ONLINE-KURS
3D-Gelenkschule / Online
Sie haben die Chance Ihrem Körper zu helfen
Bequem von Zuhause oder ihrem Arbeitsplatz aus teilnehmen.
Kostenlose Probestunde möglich!
Termine:
Mittwochs 18.00 - 19.00 Uhr (fortlaufend)
Freitags 09.30 - 10.30 Uhr (fortlaufend)
Die 3D-Gelenkschule basiert auf Haltungsschulung in 3 Achsen, um die Gelenke zu entlasten und wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die Faszien durchziehen unsere Organe, Knochen, Nerven und Muskeln wie ein Gitternetz und geben der Bewegung zusätzlich Kraft und Stabilität. Gut trainierte Faszien sorgen für mehr Elastizität und schützen vor Verletzungen. Die Pilates-Atmung unterstützt und intensiviert die präzise ausgewählten 3D-Übungen.
Hier trainiert jeder an seiner persönlichen Grenze
und deshalb ist kein Leistungsniveau erforderlich.
