Aktuelles

Jetzt geht's wieder los mit Pilates meets 3D-Gelenkschule!

in Heidesheim / Frauenlobstraße 3

 

In der TSG-Heidesheim geht es am Donnerstag den 10.08. nach den Sommerferien endlich wieder mit Pilates meets 3D-Gelenkschule los.

 

Neue Teilnehmer sind immer willkommen.

Eine Probestunde ist jederzeit möglich!

Bürgerhaus zur Zeit geschlossen!

in Frei-Weinheim / Ingelheim-Nord

 

Das Bürgerhaus in Ingelheim-Nord ist zur Zeit geschlossen.

Weiter geht es am 10. August 2017 für zwei Monate: August & September !

 

3D Fuß- u. Beinachsenschulung am 13.05.17

Noch sind Plätze frei!

 

3D-Fuß- u. Beinachsenschulung, ein abgeschlossenes Tagesseminar für Jedermann von 9.30 bis 14.00 Uhr.


Jetzt noch schnell anmelden! 

Sprechen sie mit der Kursleiterin.

 

 

ACHTUNG! Änderung der Kurszeit mittwochs in der Mütze.

Statt bisher 17.50 - 18.50 Uhr ab sofort 18.15 - 19.15 Uhr.

3D Fuß- u. Beinachsenschulung am 25.03.17

Leider schon ausgebucht!

 

Der nächste freie Termin ist am

13.05.17 von 9.30 - 14.00 Uhr. 

 

Einzeltermine können aber jederzeit

telefonisch gebucht werden!

 

3D-Gelenkschule / Faszien-Pilates

 Dienstags von 18 - 19 Uhr in den Räumen des TSV Wackernheim

 

Der Kurs 3D-Gelenkschule / Faszien-Pilates (Mittwochs von 18.55 - 19.55 Uhr) findet derzeit nicht statt! Dafür neu im Angebot seit Januar 2017 in den Räumen des

TSV Wackernheim immer Dienstags von 18.00 - 19.00 Uhr.

Vortrag zur 3D Fuß- u. Beinachsenschulung

 Am Freitag, den 27.01.17 um 19.00 Uhr in Partenheim.

 

Wer möchte, ist herzlich eigeladen,
zum Vortrag zur 3D-Fuß- u. Beinachsenvortag
in Partenheim am 27.01.17 um 19.00 Uhr.

 

St. Georgen-Halle (Gemeindehalle)

Am Sportplatz, 55288 Partenheim

 

Schenken Sie etwas sinnvolles zu Weihnachten

 Über ein Drittel aller Geschenke sind mittlerweile Gutscheine.

 

Verhindern Sie langes Grübeln über das richtige Geschenk mit dem flexiblen und treffsicheren Geschenk-Gutschein.

 

 

3D-Gelenkschule / Faszien-Pilates

Sie haben die Chance Ihrem Körper zu helfen.

 

Gut trainierte Faszien kombiniert mit dreidimensionalen Pilates-Übungen sorgen für mehr Elastizität und schützen vor Verletzungen. Unsere Organe, Knochen, Nerven und alle Muskeln sind von Faszien wie ein Gitternetz durchzogen, sie ziehen sich wie Gummibänder auseinander und wieder zusammen und geben der Bewegung zusätzlich Kraft. Die 3D-Gelenkschule basiert auf Haltungsschulung in 3 Achsen, um die Gelenke wieder ins Lot zu bringen und somit Entlastung zu erfahren.

 

Seminar für Übungsleiter und Physiotherapeuten

Leider schon ausgebucht!

 

In diesem Workshop wollen wir spiraldynamisch vorgehen und Möglichkeiten vorstellen, die Bewegungskoordination, sensorische Fähigkeiten sowie die Stabilität u. Beweglichkeit in Fuß-, Knie- und Hüftgelenk verbessern.


Am 05.11.16 von 10.00 - 17.00 Uhr in Nickenich am Maria Laacher See.

Referentin: Iris Schwarz-Klein, mobile 3D Rückenschule

 

Schmerzen in den Füßen, Knien und/oder Hüfte

Anmeldung für Samstag, den 22.10.2016 noch möglich!

 

3D-Fuß- u. Beinachsenschulung, ein abgeschlossenes Tagesseminar für Jedermann von 9.30 bis 14.00 Uhr.


Jetzt noch schnell anmelden! 

Sprechen sie mit der Kursleiterin.

 

 

3D Fuß- und Beinachsenschulung in Ingelheim am Rhein

Anmeldung für Samstag, den 17.09.2016 noch möglich!

 

Für den nächsten Tageskurs "3D Fuß- und Beinachsenschulung" in Ingelheim sind noch Plätze frei! Wer teilnehmen möchte sollte sich bald anmelden. Weitere Informationen finden Sie unter der Kursübersicht.

 

 

Sommerpause im Bürgerhaus Frei-Weinheim / Ingelheim-Nord

Vom 18.07. bis 21.08.2016 ist Sommerpause.

 

 

 

Fußschule am 30.04. ausgebucht!

Anmeldung für den 04.06.2016 noch möglich!

 

Für den nächsten Tageskurs "3D Fuß- und Beinachsenschulung" in Ingelheim sind noch Plätze frei! Wer teilnehmen möchte sollte sich bald anmelden. Weitere Informationen finden Sie unter der Kursübersicht.

 

 

Trainerweiterbildung in 3D Körperbalance

Am 09.04.2016 in Idar-Oberstein

 

3D Körperbalance und 3D Rückentraining mit dem Redondoball am Samstag, den 09.04.16 von 10 - 17 Uhr in Idar-Oberstein. Der Veranstalter ist das Bildungswerk des Landessportbundes Rheinland-Pfalz.

 

Referentin: Iris Schwarz-Klein, mobile 3D Rückenschule

3D Fuß- und Beinachsenschulung in Ingelheim am Rhein

Anmeldung für Samstag den 20.02.2016 noch möglich!

 

Für den nächsten Tageskurs "3D Fuß- und Beinachsenschulung" in Ingelheim sind noch Plätze frei! Wer teilnehmen möchte sollte sich bald anmelden. Weitere Informationen finden Sie unter der Kursübersicht.

 

 

Schenken Sie Bewegung

 Geschenk-Gutschein ab dem 01.12.2015 neu!

 

Verhindern Sie langes Grübeln über das richtige Geschenk mit dem flexiblen und treffsicheren Geschenk-Gutschein.

 

 

Aus- und Fortbildung beim Rheinhessischen Turnerbund

in Mainz-Gonsenheim

 

 

 

 

RhTB-Extra für 2. Lizenzstufe

"3D-Gelenkschule - der Dreh zur knackigen Haltung"

 

Datum: 17.10.2015

Teilnahmevoraussetzung: 2. Lizenzstufe

Referentin: Iris Schwarz-Klein, mobile 3D Rückenschule

 

Walkingstunde in Frei-Weinheim / Ingelheim-Nord

Am 24.07.2014 ab 19.30 Uhr am Bürgerhaus.

Am 24.07.2014 lade ich alle Mitglieder zu einer Walking-Stunde ab 19.30 Uhr am Bürgerhaus ein.

 

Sommerpause im Bürgerhaus Frei-Weinheim / Ingelheim-Nord

Neu: 3D Fuß- und Beinachsenschulung in Bingen am Rhein

Anmeldung für freitags 13.06, 04.07, oder 11.07.2014 noch möglich!

Veranstaltungsort:

Yogaraum von Frau Andrea Mohn
Physiotherapeutin und Osteopathin
Herterstraße 45, 55411 Bingen-Bingerbrück

Termine freitags: 13.06.14 oder 04.07.14 oder 11.07.14

jeweils von 16.00 - 20.00 Uhr


Bitte Fußschüssel und Handtuch, sowie etwas zum Schreiben mitbringen.

 

Wir freuen uns auf Sie! 

Anti-Schnarch-Seminar

Neues Seminar ab 14.03.2014

im Ober-Ingelheimer Mütterzentrum (MütZe) in der Bahnhofstraße 119

60% aller Männer und 40% der Frauen über 60 Jahre schnarchen. Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass Schnarchen und die damit verbundenen Atmungsstörungen dramatische gesundheitliche Auswirkungen haben können. Z.B. ist die Wahrscheinlichkeit der Verkehrsunfälle 7 x höher durch Übermüdung, das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Co steigt um etwa 1/3. Durch nächtliche Atempausen findet eine Sauerstoffunterversorgung im Gehirn statt und das Herz-Kreislauf-System ist dadurch gezwungen auf Hochtouren zu laufen. Mit individuelle Beratung und gezielten Übungen im Atemsystem rücken wir dem Schlafräuber zu Leibe. Wenn ich Ihr Interesse geweckt habe und sie an folgenden Terminen Zeit haben melden Sie sich an. Freitags 14.03., 21.03. und 04.04.2014 jeweils von 18.00 - 20.00 Uhr.

Pilates meets 3D Gelenkschule

Neuer Kurs ab 09.01.2014

in Frei-Weinheim / Ingelheim-Nord, Bürgerhaus

Mit "Pilatis meets 3D Gelenkschule" findet ab dem 09.01.14 ein neuer Kurs im Bürgerhaus in Frei-Weinheim / Ingelheim Nord statt. Immer donnerstags von 19.00-20.00 oder 20.00-21.00 Uhr.

 

Anmelden können Sie sich

unter den angegebenen Kontaktdaten.

 

Pilates meets Beckenboden

Donnerstags von 17.15 Uhr bis 18.15 Uhr in der Mühlschule

In Heidesheim geht es ab sofort - nach der Sommerpause - wieder weiter mit: "Pilates meets Beckenboden"; immer donnerstags von 17.15 Uhr bis 18.15 Uhr in der Mühlschule, nicht nur für TSG-Mitglieder!

Neue Kurse - 3D Gelenkschule / Pilates

Freitags Vormittags ab 23.08.2013 in der MütZe

Ab dem 23. August 2013 findet nach mehrmaliger Anfrage ein Vormittagskurs in der MütZe (Mütter- und Familien Zentrum Ingelheim e.V.) statt.

Freitags von 9.00-10.00 Uhr sowie 10.05-11.05 Uhr.

 

Es darf getauscht werden, auch mit den Mittwoch-Abendkursen!

ACHTUNG andere Räumlichkeiten

Ab dem 11.06.2013 in Ingelheim-West wegen Umbaumaßnahmen.

Da die Räumlichkeiten der Versöhnungskirche in Ingelheim-West, Martin-Lutherstraße 10 umgebaut werden, findet der Kurs 3D Rückenschule/ -fitness dienstags im Jugendraum der St.Paulus-Kirche in der Veith-Stoß-Str.5 (Ecke Albrecht-Dürerstraße) statt.

 

 

Der Landfrauen-Verband Rheinhessen läd ein:

Fuß-Schule im Dorfgemeinschaftshaus in Wackernheim

Am Montag den 18.02.13 von 15.00 – 17.00 Uhr

Frau Iris Schwarz-Klein als Körperpädagogin und Fachfrau in Sachen Bewegungsabläufe, wird über die gesunde Fuß- und Beinachsenstellung referieren und mit den Teilnehmern Basisübungen für den Alltag (auch im Schuh) erarbeiten.

Viel zu selten ist das Wissen um die Fußmuskulatur! Herkömmlich werden Einlagen und sogar Operationen empfohlen. Aber um ein Fußmuskelaufbautraining kommt keiner drum herum, wenn er bereits Schmerzen oder Deformierungen an den Füßen hat.

"Gut leben im Alter" in Bodenheim

Am Montag den 03.09.12, 14.30 - 17.00 Uhr

Gut und gesund leben im Alter. Wie dies gelingen kann, ist Thema eines unterhaltsamen und informativen Nachmittags für Seniorinnen und Senioren und alle Interessierten in Bodenheim.

 

In angenehmer Atmosphäre bei Kaffee und Kuchen wird in der gemeinsamen Veranstaltung von Kreivolkshochschule, Seniorenbeirat des Landkreises, Geschäftsbereich "Jugend und Soziales" der Kreisverwaltung und der Ortgemeinde Bodenheim folgendes Programm geboten:

 

- Gesundheitslernen

- Bewegung im Alter

- Gedächnisspiele

- Singen

 

Moderation: Volker Metzger, Kabarettist, Nieder-Olm

Referenten: Martina Feistel, Iris Schwarz-Klein, Doris Neuhäuser

Pilates in Heidesheim am Rhein

Am Donnerstag den 16.08.12

Am Donnerstag, den 16. August 2012 beginnt der neue Pilates-Kurs der TSG 1848 Heidesheim, in der Mühlschule

von 17.15 -18.15 Uhr.

 

Pilates – "Atmung und Bewegung im Einklang".

Pilates ist ein erfolgreicher Weg zu einer tadellosen Haltung,

zum optimalen Körper- und Lebensgefühl und zur nachhaltig verbesserten Gesundheit.

Der Landfrauen-Verband Rheinhessen läd ein:

Fuß-Schule im Dorfgemeinschaftshaus in Wackernheim

Am Montag den 27.02.12 von 15.00 – 17.00 Uhr

Frau Iris Schwarz als Körperpädagogin und Fachfrau in Sachen Bewegungsabläufe, wird über die gesunde Fuß- und Beinachsenstellung referieren und mit den Teilnehmern Basisübungen für den Alltag (auch im Schuh) erarbeiten.

Viel zu selten ist das Wissen um die Fußmuskulatur! Herkömmlich werden Einlagen und sogar Operationen empfohlen. Aber um ein Fußmuskelaufbautraining kommt keiner drum herum, wenn er bereits Schmerzen oder Deformierungen an den Füßen hat.

Programmbereichs-Vertreterin bei der offiziellen:

Semestereröffnung des Weiterbildungszentrums in Ingelheim

Am Freitag den 03.02.12

Der offizielle Teil wird um 19.00 Uhr eröffnet. Begrüßung durch den Direktor des WBZ Herrn Dr. Florial Pfeil, ein Grußwurt von Herrn Oberbürgermeister Ralf Claus, sowie Einführung ins neue Semester von Frau Dr. Julia Wilhelm.

Ergänzt wird das Programm musikalisch durch "Singoritas".

Frau Iris Schwarz (Körperpädagogin) wird den Programmbereich "Gesundheit" vertreten. Sie ist Ansprechpartnerin bei Fragen im Hinblick auf:

Gymnastik und Rückenschule, Kontinenztraining, Tanz und Bewegung, Tai Chi und Qigong, Yoga, Entspannung und Metitation, Autogenes Training, Pilates und Bodystyling, verschiedene Heilmethoden und gesunde Ernährung. Frau Schwarz-Klein kann Sie auch an die betreffenden Dozenten verweisen.