Aktuelles

mobile 3D Rückenschule im SWR-Fernsehen

Fr. 09. August 2019 um 18.45 Uhr

 

Zum Thema "Mut zum Barfuß laufen" sendet die Landesschau Rheinland-Pfalz im SWR-Fernsehen heute um 18.45 Uhr einen Beitrag.

 

Anschauen lohnt sich!  

Mut zum Barfuß laufen

WENN FÜSSE SCHMERZEN

 

Unsere Füße haben es schwer. Sie müssen uns nicht nur den ganzen Tag tragen, sondern werden auch meist in Schuhe gesteckt, die sie einengen und vermeintlich schützen. Wenn Füße anfangen zu schmerzen, werden schnell Einlagen verordnet und Operationstermine vereinbart. Dabei kann die Lösung manchmal so einfach sein: Mut zu mehr Barfuß laufen.

3D Fuß- u. Beinachsenschulung - neue Termine bekannt.

Termine 2. Halbjahr 2019

 

Die Termine für das zweite Halbjahr 2019 der 3D-Fuß- und Beinachsenschulung, sind bekannt.

 

Am 07.09., 19.10. und 30.11.2019, können Sie jeweils an einem abgeschlossenen Tagesseminar für Jedermann von 9.30 bis 14.00 Uhr teilnehmen.

 

 

3D Fuß- u. Beinachsenschulung am Samstag, 11.05.19

Eine Woche früher!

 

Der geplante Workshop "3D-Fuß- und Beinachsenschule" am 18.05.19 wird
vorgezogen und findet am 11.05.19 im Mütter-Zentrum in Ober-Ingelheim (MütZe) statt.

 

Schnell noch reagieren und anmelden!

 

 

3D Fuß- u. Beinachsenschulung am Samstag, 06.04.19

Jetzt noch anmelden!

 

3D-Fuß- u. Beinachsenschulung, ein abgeschlossenes Tagesseminar für Jedermann von 9.30 bis 14.00 Uhr.


Jetzt noch schnell anmelden! 

Sprechen sie mit der Kursleiterin.

 

 

Workshop - 3D Fuß- u. Beinachsenschulung in 63538 Großkrotzenburg

Montag, 26. Januar um 9.30 - 14.00 Uhr

 

 

Workshop zur 3D Fuß- und Beinachsenschulung / Einlagen, Operation oder Fußschule?

 

Spiraldynamische Körperarbeit!

Am 26.01.2019 um 9.30 - 14.00 Uhr im Kath. Pfarramt / 63538 Groß-Krotzenburg

 

Teilnahmegebühr: 75,00 Euro
Anmeldung und Anzahlung bei Iris Schwarz-Klein nach telefonischer Rücksprache.

Vorstellung - 3D Fuß- u. Beinachsenschulung in 63538 Großkrotzenburg

Montag, 17. Dezember um 18 Uhr

 

 

Die 3D Fuß- und Beinachsenschule werde ich am 17.12.2018 um 18.00 Uhr im Kath. Pfarramt, Nebenstraße 27 in 63538 Groß-Krotzenburg vorstellen.

Eine zeitlich längere und ausführlichere Folgeveranstaltung ist am 26.01.2019 geplant.

Gerne informiere ich Sie genauer. Nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf.

 

3D Fuß- u. Beinachsenschulung am Samstag, 10.11.18

Noch sind Plätze frei!

 

3D-Fuß- u. Beinachsenschulung, ein abgeschlossenes Tagesseminar für Jedermann von 9.30 bis 14.00 Uhr.


Jetzt noch schnell anmelden! 

Sprechen sie mit der Kursleiterin.

 

 

Schenken Sie etwas sinnvolles zu Weihnachten

 Über ein Drittel aller Geschenke sind mittlerweile Gutscheine.

 

Verhindern Sie langes Grübeln über das richtige Geschenk mit dem flexiblen und treffsicheren Geschenk-Gutschein.

 

 

3D Rückentraining am Samstag, 18.08.18

Seminar für Übungsleiter und Physiotherapeuten

 

Intelligente Bewegung findet immer in drei Dimensionen statt. So ist unser Körper gebaut und so sollten wir ihn trainieren, besonders wenn es um die Rückengesundheit geht.


Am 18.08.18 von 14.00 - 17.00 Uhr in 56637 Plaidt bei Koblenz.

Referentin: Iris Schwarz-Klein, mobile 3D Rückenschule

 

3D Fuß- und Beinachsentraining am Samstag, 11.08.18

Seminar für Übungsleiter und Physiotherapeuten

 

Die Fußgewölbe sind ein einmaliger Garant für die menschliche Aufrichtung. Besonders das Quergewölbe wirkt beim Gehen wie eine Feder und insgesamt wie Stoßdämpfer für das Gelenksystem, wie z.B. die Knie und die Wirbelsäule. Fehlstatik ist oft die Ursache für Fuß- und Gelenkprobleme.


Am 11.08.18 von 10.00 - 13.00 Uhr in 55120 Mainz.

Referentin: Iris Schwarz-Klein, mobile 3D Rückenschule

 

Herzliche Einladung an alle Frauen zum Thema „3D Fuß- und Beinachsenschule“

Initiator: Gleichstellungsbeauftragte Hannelore Schmelzer der VG Heidesheim

 

Raatssaal der Verbandgemeinde Heidesheim

Am goldenen Lamm 1

55262 Heidesheim

 

Am Freitag, 19. Januar 2018 um 19.00 Uhr

Die Veranstaltung ist kostenfrei.

 

 

Anmeldung unter:

Hannelore Schmelzer

Gleichstellungsbeauftragte der Verbandsgemeinde Heidesheim

Telefon: 06132/62746 oder E-Mail: hanneloreschmelzer@web.de

 

„Die 3D Fuß- und Beinachsenschule“,                                      Operation – Einlagen – oder Fußschule?

Donnerstag, 11.01.2018, 11:52

Am Freitag, 19. Januar 2018 um 19.00 Uhr

Donnerstag, 11.01.2018, 11:52

Die Körperpädagogin Iris Schwarz-Klein informiert über Statikverbesserung in Füßen, Beinen und Hüften durch spiraldynamische Bewegungstherapie.

      

Hier zum Focus online Artikel.

 

Im Bürgerhaus Ingelheim-Nord sind noch Plätze frei!

3D Gelenkschule / Faszien

 

Starten Sie jetzt zum vierten Quartal im Jahr in den Kurs 3D Gelenkschule / Faszien. Es sind noch Plätze frei!


Donnerstags: 18.55 - 19.55 Uhr (fortlaufend)

Ort: Bürgerhaus Ingelheim-Nord

 

Jetzt noch schnell anmelden unter Telefon: 06132/88719!

 

3D Fuß- u. Beinachsenschulung am 14.10.17

Noch sind Plätze frei!

 

3D-Fuß- u. Beinachsenschulung, ein abgeschlossenes Tagesseminar für Jedermann von 9.30 bis 14.00 Uhr.


Jetzt noch schnell anmelden! 

Sprechen sie mit der Kursleiterin.

 

 

Jetzt geht's wieder los mit Pilates meets 3D-Gelenkschule!

in Heidesheim / Frauenlobstraße 3

 

In der TSG-Heidesheim geht es am Donnerstag den 10.08. nach den Sommerferien endlich wieder mit Pilates meets 3D-Gelenkschule los.

 

Neue Teilnehmer sind immer willkommen.

Eine Probestunde ist jederzeit möglich!

Bürgerhaus zur Zeit geschlossen!

in Frei-Weinheim / Ingelheim-Nord

 

Das Bürgerhaus in Ingelheim-Nord ist zur Zeit geschlossen.

Weiter geht es am 10. August 2017 für zwei Monate: August & September !

 

3D Fuß- u. Beinachsenschulung am 25.03.17

Leider schon ausgebucht!

 

Der nächste freie Termin ist am

13.05.17 von 9.30 - 14.00 Uhr. 

 

Einzeltermine können aber jederzeit

telefonisch gebucht werden!

 

3D-Gelenkschule / Faszien-Pilates

 Dienstags von 18 - 19 Uhr in den Räumen des TSV Wackernheim

 

Der Kurs 3D-Gelenkschule / Faszien-Pilates (Mittwochs von 18.55 - 19.55 Uhr) findet derzeit nicht statt! Dafür neu im Angebot seit Januar 2017 in den Räumen des

TSV Wackernheim immer Dienstags von 18.00 - 19.00 Uhr.

Vortrag zur 3D Fuß- u. Beinachsenschulung

 Am Freitag, den 27.01.17 um 19.00 Uhr in Partenheim.

 

Wer möchte, ist herzlich eigeladen,
zum Vortrag zur 3D-Fuß- u. Beinachsenvortag
in Partenheim am 27.01.17 um 19.00 Uhr.

 

St. Georgen-Halle (Gemeindehalle)

Am Sportplatz, 55288 Partenheim

 

3D-Gelenkschule / Faszien-Pilates

Sie haben die Chance Ihrem Körper zu helfen.

 

Gut trainierte Faszien kombiniert mit dreidimensionalen Pilates-Übungen sorgen für mehr Elastizität und schützen vor Verletzungen. Unsere Organe, Knochen, Nerven und alle Muskeln sind von Faszien wie ein Gitternetz durchzogen, sie ziehen sich wie Gummibänder auseinander und wieder zusammen und geben der Bewegung zusätzlich Kraft. Die 3D-Gelenkschule basiert auf Haltungsschulung in 3 Achsen, um die Gelenke wieder ins Lot zu bringen und somit Entlastung zu erfahren.

 

Seminar für Übungsleiter und Physiotherapeuten

Leider schon ausgebucht!

 

In diesem Workshop wollen wir spiraldynamisch vorgehen und Möglichkeiten vorstellen, die Bewegungskoordination, sensorische Fähigkeiten sowie die Stabilität u. Beweglichkeit in Fuß-, Knie- und Hüftgelenk verbessern.


Am 05.11.16 von 10.00 - 17.00 Uhr in Nickenich am Maria Laacher See.

Referentin: Iris Schwarz-Klein, mobile 3D Rückenschule

 

3D Fuß- und Beinachsenschulung in Ingelheim am Rhein

Anmeldung für Samstag, den 17.09.2016 noch möglich!

 

Für den nächsten Tageskurs "3D Fuß- und Beinachsenschulung" in Ingelheim sind noch Plätze frei! Wer teilnehmen möchte sollte sich bald anmelden. Weitere Informationen finden Sie unter der Kursübersicht.

 

 

Trainerweiterbildung

Am 09.04.2016 in Idar-Oberstein

 

3D Körperbalance und 3D Rückentraining mit dem Redondoball am Samstag, den 09.04.16 von 10 - 17 Uhr in Idar-Oberstein. Der Veranstalter ist das Bildungswerk des Landessportbundes Rheinland-Pfalz.

 

Referentin: Iris Schwarz-Klein, mobile 3D Rückenschule

Schenken Sie Bewegung

 Geschenk-Gutschein ab dem 01.12.2015 neu!

 

Verhindern Sie langes Grübeln über das richtige Geschenk mit dem flexiblen und treffsicheren Geschenk-Gutschein.

 

 

Aus- und Fortbildung beim Rheinhessischen Turnerbund

in Mainz-Gonsenheim

 

 

 

 

RhTB-Extra für 2. Lizenzstufe

"3D-Gelenkschule - der Dreh zur knackigen Haltung"

 

Datum: 17.10.2015

Teilnahmevoraussetzung: 2. Lizenzstufe

Referentin: Iris Schwarz-Klein, mobile 3D Rückenschule

 

Walkingstunde in Frei-Weinheim / Ingelheim-Nord

Am 24.07.2014 ab 19.30 Uhr am Bürgerhaus.

Am 24.07.2014 lade ich alle Mitglieder zu einer Walking-Stunde ab 19.30 Uhr am Bürgerhaus ein.

 

Neu: 3D Fuß- und Beinachsenschulung in Bingen am Rhein

Anmeldung für freitags 13.06, 04.07, oder 11.07.2014 noch möglich!

Veranstaltungsort:

Yogaraum von Frau Andrea Mohn
Physiotherapeutin und Osteopathin
Herterstraße 45, 55411 Bingen-Bingerbrück

Termine freitags: 13.06.14 oder 04.07.14 oder 11.07.14

jeweils von 16.00 - 20.00 Uhr


Bitte Fußschüssel und Handtuch, sowie etwas zum Schreiben mitbringen.

 

Wir freuen uns auf Sie! 

Anti-Schnarch-Seminar

Neues Seminar ab 14.03.2014

im Ober-Ingelheimer Mütterzentrum (MütZe) in der Bahnhofstraße 119

60% aller Männer und 40% der Frauen über 60 Jahre schnarchen. Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass Schnarchen und die damit verbundenen Atmungsstörungen dramatische gesundheitliche Auswirkungen haben können. Z.B. ist die Wahrscheinlichkeit der Verkehrsunfälle 7 x höher durch Übermüdung, das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und Co steigt um etwa 1/3. Durch nächtliche Atempausen findet eine Sauerstoffunterversorgung im Gehirn statt und das Herz-Kreislauf-System ist dadurch gezwungen auf Hochtouren zu laufen. Mit individuelle Beratung und gezielten Übungen im Atemsystem rücken wir dem Schlafräuber zu Leibe. Wenn ich Ihr Interesse geweckt habe und sie an folgenden Terminen Zeit haben melden Sie sich an. Freitags 14.03., 21.03. und 04.04.2014 jeweils von 18.00 - 20.00 Uhr.

Pilates meets 3D Gelenkschule

Neuer Kurs ab 09.01.2014

in Frei-Weinheim / Ingelheim-Nord, Bürgerhaus

Mit "Pilatis meets 3D Gelenkschule" findet ab dem 09.01.14 ein neuer Kurs im Bürgerhaus in Frei-Weinheim / Ingelheim Nord statt. Immer donnerstags von 19.00-20.00 oder 20.00-21.00 Uhr.

 

Anmelden können Sie sich

unter den angegebenen Kontaktdaten.

 

Pilates meets Beckenboden

Donnerstags von 17.15 Uhr bis 18.15 Uhr in der Mühlschule

In Heidesheim geht es ab sofort - nach der Sommerpause - wieder weiter mit: "Pilates meets Beckenboden"; immer donnerstags von 17.15 Uhr bis 18.15 Uhr in der Mühlschule, nicht nur für TSG-Mitglieder!

Neue Kurse - 3D Gelenkschule / Pilates

Freitags Vormittags ab 23.08.2013 in der MütZe

Ab dem 23. August 2013 findet nach mehrmaliger Anfrage ein Vormittagskurs in der MütZe (Mütter- und Familien Zentrum Ingelheim e.V.) statt.

Freitags von 9.00-10.00 Uhr sowie 10.05-11.05 Uhr.

 

Es darf getauscht werden, auch mit den Mittwoch-Abendkursen!

ACHTUNG andere Räumlichkeiten

Ab dem 11.06.2013 in Ingelheim-West wegen Umbaumaßnahmen.

Da die Räumlichkeiten der Versöhnungskirche in Ingelheim-West, Martin-Lutherstraße 10 umgebaut werden, findet der Kurs 3D Rückenschule/ -fitness dienstags im Jugendraum der St.Paulus-Kirche in der Veith-Stoß-Str.5 (Ecke Albrecht-Dürerstraße) statt.

 

 

Der Landfrauen-Verband Rheinhessen läd ein:

Fuß-Schule im Dorfgemeinschaftshaus in Wackernheim

Am Montag den 18.02.13 von 15.00 – 17.00 Uhr

Frau Iris Schwarz-Klein als Körperpädagogin und Fachfrau in Sachen Bewegungsabläufe, wird über die gesunde Fuß- und Beinachsenstellung referieren und mit den Teilnehmern Basisübungen für den Alltag (auch im Schuh) erarbeiten.

Viel zu selten ist das Wissen um die Fußmuskulatur! Herkömmlich werden Einlagen und sogar Operationen empfohlen. Aber um ein Fußmuskelaufbautraining kommt keiner drum herum, wenn er bereits Schmerzen oder Deformierungen an den Füßen hat.

"Gut leben im Alter" in Bodenheim

Am Montag den 03.09.12, 14.30 - 17.00 Uhr

Gut und gesund leben im Alter. Wie dies gelingen kann, ist Thema eines unterhaltsamen und informativen Nachmittags für Seniorinnen und Senioren und alle Interessierten in Bodenheim.

 

In angenehmer Atmosphäre bei Kaffee und Kuchen wird in der gemeinsamen Veranstaltung von Kreivolkshochschule, Seniorenbeirat des Landkreises, Geschäftsbereich "Jugend und Soziales" der Kreisverwaltung und der Ortgemeinde Bodenheim folgendes Programm geboten:

 

- Gesundheitslernen

- Bewegung im Alter

- Gedächnisspiele

- Singen

 

Moderation: Volker Metzger, Kabarettist, Nieder-Olm

Referenten: Martina Feistel, Iris Schwarz-Klein, Doris Neuhäuser

Pilates in Heidesheim am Rhein

Am Donnerstag den 16.08.12

Am Donnerstag, den 16. August 2012 beginnt der neue Pilates-Kurs der TSG 1848 Heidesheim, in der Mühlschule

von 17.15 -18.15 Uhr.

 

Pilates – "Atmung und Bewegung im Einklang".

Pilates ist ein erfolgreicher Weg zu einer tadellosen Haltung,

zum optimalen Körper- und Lebensgefühl und zur nachhaltig verbesserten Gesundheit.

Der Landfrauen-Verband Rheinhessen läd ein:

Fuß-Schule im Dorfgemeinschaftshaus in Wackernheim

Am Montag den 27.02.12 von 15.00 – 17.00 Uhr

Frau Iris Schwarz als Körperpädagogin und Fachfrau in Sachen Bewegungsabläufe, wird über die gesunde Fuß- und Beinachsenstellung referieren und mit den Teilnehmern Basisübungen für den Alltag (auch im Schuh) erarbeiten.

Viel zu selten ist das Wissen um die Fußmuskulatur! Herkömmlich werden Einlagen und sogar Operationen empfohlen. Aber um ein Fußmuskelaufbautraining kommt keiner drum herum, wenn er bereits Schmerzen oder Deformierungen an den Füßen hat.