Fortlaufende Kurse

Ingelheim-Nord / Frei-Weinheim

3D-Gelenkschule / Faszien

Gut trainierte Faszien sorgen für mehr Elastizität und schützen vor Verletzungen.

Ober-Ingelheim

3D-Gelenkschule / Faszien-Pilates

Sie haben die Chance Ihrem Körper zu helfen.

Heidesheim am Rhein

Pilates meets 3D-Gelenkschule

Raus aus der Fehlhaltung und den damit verbundenen Verspannungen.

In Kombination mit der Pilates-Atmung.

Ober-Ingelheim

3D Fuß- und Beinachsenschulung

Prophylaxe und Rehabilitation von Füße, Sprung- und Kniegelenke sowie Hüfte und ISG.

Budenheim

Wassergymnastik / 3D Gelenkschule

Außer der Muskulatur kräftigt der Sport im Wasser das Herz-Kreislauf-System und transportiert die Lymphe.