Frei-Weinheim / Budenheim
3D-Gelenkschule / präsenz
Ausgerichtet sein nach 3 Hauptachsen.
Unser Gelenksystem funktioniert so gut wie es sein schwächstes Gelenk
zuläßt. Kümmern wir uns um unsere eingeschränkten Bewegungen, werden
auch die umliegenden Gelenke entlastet. Raus aus Bewegungsschmerzen, der
Fehl- und/oder Schonhaltung über die Körperwahrnehmung und den räumlich
ausgerichteten Achsen: Höhe, Breite, Tiefe.
Ziel ist, das Erlernte im Alltag umzusetzen.
Atemübungen unterstützen dabei von innen.
Die Faszien durchziehen unsere Organe, Knochen, Nerven und Muskeln wie ein Gitternetz und geben der Bewegung zusätzlich Kraft und Stabilität. Gut trainierte Faszien sorgen für mehr Elastizität und schützen vor Verletzungen.
Hier trainiert jeder an seiner persönlichen Grenze
und deshalb ist kein Leistungsniveau erforderlich.
Veranstaltungsort: Budenheim
Adresse:
Turngemeinde 1886 Budenheim e.V.
Binger Straße 52a
55257 Budenheim
Termin:
Donnerstags 10.30 - 11.30 Uhr (fortlaufend)
Anmeldung:
www.tgm-budenheim.de
Veranstaltungsort: Frei-Weinheim
Adresse:
Bürgerhaus
Rheinstraße 238 (gegenüber der Feuerwehr)
55218 Frei-Weinheim (Ingelheim-Nord)
Termin:
Donnerstags 18.55 - 19.55 Uhr (fortlaufend)
Anmeldung: